בשונה משיטות הטיפול של הרפואה המודרנית, בטיפול אלטרנטיבי אין שימוש בתרופות שגורמות לתופעות לוואי. אלא מגוון של טיפולים הבוחנים ומטפלים בגופו, רגשותיו, אופן חשיבתו וסביבתו של החולה ככלל ולא רק את האיבר הבודד או את תפקודו. שיטות הטיפול המקובלות ברפואה האלטרנטיבית כוללות דיקור, טיפול בצמחי מרפא, טיפול במגע וטיפול עצמי מונע, ועיסוק בפעילות גופנית הרמונית כגון צ'י קונג או טאי צ'י. בנוסף ידועים טיפול במוקסה (חימום בעזרת תערובת צמחים מיוחדת), כוסות רוח, הקזת דם וטיפול במגנטים

טווינה TUI – למשוך NA – לתפוס (Grasp). 
פיזיותרפיה סינית עתיקה המשלבת טכניקות לעיסוי מערכות השרירים, הגידים, המרידיאנים והרקמות הרכות בגוף. הטווינה נפוצה מאד בקרב הרפואה הסינית והמערבית כאחד. מעולה לטיפול בבעיות מוטוריות, בשרירים ובשלד, בכאבי צוואר וגב, כאבי פרקים, כאבי ברכיים, CTS, ועוד. הטווינה מתבצעת בטיפול נקודתי ו\או בטיפול על כל הגוף ומשלבת בתוכה עבודה על זרימת הצ'י שהיא אנרגיית החיים ובכך לשפר תפקוד הגוף ולעזור לו לרפא את עצמו. הטיפול נערך בלבוש מלא ואופן הטיפול מותאם למטופל על פי הבעיה

בין המוכרות יותר בתרפיות המגע. מטפל בבעיות רפואיות מחד וגורם עונג לנפש ולגוף מאידך, מומלץ לריפוי ושיפור תפקודי הגוף, הפחתת כאבים, שחרור והרגעת שרירים, הגמשת רקמות החיבור, פינוי וניקוז פסולת ונוזלי לימפה, הרגעת מערכת העצבים והאצת זרימת הדם. באמצעות העיסוי מחיים את העור, מקלים בכאבי ראש, מאיצים את קצב חילוף החומרים ועוד. הטיפול מתבצע על מיטת טיפולים ייחודית ונוחה ומותאם באופן קשוב לצרכיו של המטופל. גוף המטופל מכוסה במשך כל הטיפול מלבד האזור המטופל. הטיפול אורך כשעה ויכלול הזזת רקמות רכות ומפרקים ושחרור ומתיחות של השרירי הגוף בשימוש בשמנים וקרמים צמחיים מיוחדים וריחניים ובסופו המטופל ירגיש חיוני ומשוחרר.

טכניקה אינדיאנית עתיקה, בשימוש באבני בזלת מחוממות ובשמנים ארומטיים. שיטה זו נועדה להגביר את השפעות הטיפול במגע ועוזרת בטיפול בכאבים ובחבלות, בניקוי רעלים, בהמרצת הדם. הטיפול באבנים החמות הוא חוויה מרגיעה ומהנה בכל ימות השנה ועוזרת לשחרור לחצים ואיזון הגוף.

נקודות כאב המופיעות כאזורי הידבקות, בליטות או שקעים ברקמות הרכות אשר נגרמו מטראומות שונות בשל חבלות או עומס. מוקדי הטריגר פויינטס מתבטאים בתחושת כאב במוקד עצמו ובאזורים שונים בסביבבתו ובקושי והגבלה בטווחי התנועות. השיטה נועדה לטיפול ומניעת כאבים ומבוצעת ע"י התמקדות בנקודות אלה. הטכניקה מתבצעת באמצעות לחיצות ממוקדות ותנועות ייעודיות אשר עוזרות לשחרר את האזורים הכואבים, לפנות חומצות לקטיות ורעלים

שיטת עיסוי שמקורה מהוואי אשר נועדה לריפוי הרגעה ושיפור התחושה האנרגטית. הטיפול מתבצע באמצעות כפות הידיים והאמות בצורה מעגלית ובאופן דינמי ואנרגטי. עוזרת בהפגת מתח ותשישות, שחרור שרירים מכווצים, הקלה על כאבי גב, ראש. כמו כן עוזרת בשיפור תפקוד מערכת העיכול. הלומי לומי היא חוויה מהנה ובלתי נשכחת

בחיי היומיום אנחנו מאמצים את גופנו בהרמה של משאות כבדים ועבודה בצורה לא נכונה אשר גורמים ללחץ בין חולייתי. מרבית הבעיות הנפוצות בכאבי הגב מקורן בעומס על עמוד השדרה אשר משפיע על נסיגת אמצעי ההגנה הבין חוליתית ולוחץ על הסחוסים ועל מערכת העצבים. בשימוש במיטת ההיפוך המטופל שוכב כשרגליו רתומות והמיטה בזווית הפוכה, גופנו נמתח כלפי מטה ובכך מפחית את הלחץ הבין חולייתי ומפיג את הכאבים. כמו כן הזווית ההפוכה מזרימה דם לראש וגורמת להקלה בכאבי ראש ומיגרנות